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迎白露节气,先滋养脾胃,成本3元的这碗汤面,热量低

发布日期:2020-09-13 07:43   来源:未知   阅读:

西红柿2个

鸡蛋2个

秋日里天气虽然还有些闷热高温,但整体趋势是日渐凉爽,所以多吃上几次热汤面,滋养脾胃又去湿气,口感清爽热量还比较低,诸多想着减脂瘦身的妹子,也完全可以放心把这道美食当早餐。

【西红柿鸡蛋面】

的确,西红柿+鸡蛋的做法,炒菜是百吃不厌的经典家常菜;西红柿炒散再放入搓的细小均匀的小疙瘩再撒上鸡蛋液做成蛋花,就是细腻嫩滑的疙瘩汤;而这种西红柿鸡蛋面,更是醇香可口,顺滑更养胃,做起来还零难度。无论是大厨还是厨房小白,这做法都差不多,味道自然一样的好。

蒜一瓣、小葱一根、姜少许

今天周日,北京六点的清晨,雾气蒙蒙,湿度达到73%,这样的天气跑起来还真是有些憋闷,等回来后身上像水打了一样。

3元一斤的西红柿,只需用两个小个头的,4.5元一斤的鸡蛋取2个,再来瓣蒜,一小根香葱,挂面则是之前和客户合作给邮寄过来的,两人食的挂面用个120克左右就差不多了。所以这成本怎么算来算去,也就是三四元钱,但这碗面条的味道,我和家人吃上多少次都不腻。

做法:

食材准备:

花儿回到家中,才八点左右,本来是周末,倒是可以慢悠悠的做早餐,但是跑个长距离之后,我这个下厨的就想弄些简单又养胃的早餐,和家人一商量,这道成本才3元的一小锅西红柿鸡蛋面做好后,两人吃的特别舒服。

挂面120克

食用油、生抽、盐